Hej!
I alldeles för många av mitt år så höll jag en "sanning" vid liv att jag var värdelös. Jag kände mig lat, misslyckad och omotiverad.
När jag skulle satsa på en förändring så gick jag ALL IN, samtidigt som jag var väldigt rädd att jag valt "fel metod" och därför tappade motivationen snabbt när det inte gav resultat och lät det bekräfta att ja, jag är värdelös och misslyckad.
Jag VILLE verkligen må bättre, känna mig mer harmonisk, göra slut med min inre kritiker och känna att det jag var som satt bakom ratten och styrde mitt liv och min hälsa istället för i baksätet och bara hjälplöst åka med medan jag upplevde det som att "alla andra" klarade av det men inte jag.
Känner du igen dig?
Du som vaknar trött, går runt med en klump i magen eller en ständig känsla av otillräcklighet.
Vissa dagar känns det som att det funkar – du testar nya rutiner, kost, träning, vila, tänker om, skärper till dig och tar dig i kragen. Och andra dagar… känner du dig bara fast. Frustrerad. Kommer ingen vart, känner dig omotiverad och misslyckad.
Du tänker att du måste göra något annat. Det håller inte i längden.
Du är helt slut av att försöka kämpa hårdare hela tiden.
Du som bär på en känsla av att något är fel. Kanske med dig.
Jag vill att du ska veta:
Det är inget fel på dig.
Du behöver inte mer disciplin. Du behöver inte prestera mer för att få må bra.
Du behöver bara förstå vad som faktiskt händer i din kropp – och hur du kan börja möta dig själv på ett nytt sätt, ett vänligare sätt som handlar om mindre prestation och mer inkänning.
Det här är för dig som inte längre orkar vara stark för alla andra.
För dig som längtar efter att få släppa taget, andas ut – och känna att du räcker, precis som du är.
Här får du stöd att börja må bättre, inifrån och ut.
Med nervsystemsbaserad coaching och hälsosamma vanor som stärker istället för att stressa.
💛 Därför finns min nervsystemsbaserade hälsocoachning
Jag erbjuder en lugn, trygg plats där du kan:
-
Börja förstå varför du fastnar – och hur det hänger ihop med ditt nervsystem
-
Få hjälp att sortera det som känns rörigt, tungt eller för mycket så du får en klar väg framåt som du orkar med och mår bra av på vägen, inte bara när du kommit fram till ditt önskade mål.
-
Hitta tillbaka till en känsla av tillit, självkänsla och kraft
-
Upptäcka små, hållbara steg som faktiskt fungerar i vardagen
Det är inte samtalsterapi och inte prestationsbaserad coaching..
Det är en guidning i att landa mjukt i dig själv – på riktigt med kroppen som verktyg
Recension från tidigare klient
“Jag hade så lätt att tro att jag bara behövde skärpa mig eller hitta en bättre rutin, men i coachningen med Maria förstod jag att kroppen inte var emot mig – den försökte skydda mig.
Det förändrade allt.”
Recension från tidigare klient
“Det var första gången jag kände mig riktigt mött – utan att bli analyserad eller ifrågasatt.
Samtalet hjälpte mig att känna mig mindre ensam och att börja lyssna på vad jag faktiskt behöver.”
Recension från tidigare klient
“Jag har testat så mycket innan, men det här var första gången någon såg sambandet mellan hur jag mår mentalt, fysiskt och nervmässigt. Det var skönt att få guidning utan att känna mig fel.”
Paket för ett reglerat nervsystem som tillåter dig att njuta av livet och känna dig tillräcklig
🕒 Vi ses i totalt 7,5 timmar (uppdelat på tio stycken 45 minuters tillfällen)
📍 Online via Zoom
💰 Pris: 7500 kr som kan delbetalas efter önskemål.
📬 Vill du veta mer?
Du är varmt välkommen att skriva till mig – det är helt okej att bara ställa en fråga eller känna efter.
Det här är inte ett stort beslut. Det är ett litet steg mot att lyssna inåt.
Du kan skriva till mig HÄR eller på hej@mariasegeblad.se