🌿 Välkommen hit –

det är inte en slump att du är här

 

Du som längtar efter att må bättre – men knappt minns hur det känns och känner dig väldigt vilsen hur du ska ta dig dit...

​

Du som vaknar trött, går runt med en klump i magen eller en ständig känsla av otillräcklighet. 

Vissa dagar känns det som att det funkar – du testar nya rutiner, kost, träning, vila, tänker om, skärper till dig och tar dig i kragen.​ Och andra dagar… känner du dig bara fast. Frustrerad.

Du tänker att du måste göra något annat. Det håller inte i längden.
Du är helt slut av att försöka kämpa hårdare hela tiden.

Du som bär på en känsla av att något är fel. Kanske med dig.

 

Jag vill att du ska veta:
Det är inget fel på dig.
Du behöver inte mer disciplin. Du behöver inte prestera mer för att få må bra.

Du behöver bara förstå vad som faktiskt händer i din kropp – och hur du kan börja möta dig själv på ett nytt sätt, ett vänligare sätt som handlar om mindre prestation och mer inkänning.

​

Det här är för dig som inte längre orkar vara stark för alla andra.

För dig som längtar efter att få släppa taget, andas ut – och känna att du räcker, precis som du är.

Här får du stöd att börja må bättre, inifrån och ut.

​
Med nervsystemsbaserad coaching, mjuk träning och livsstilsvanor som stärker istället för att stressa.

​

💛 Därför finns min hälsocoachning​

​

Jag erbjuder en lugn, trygg plats där du kan:

• Börja förstå varför du fastnar – och hur det hänger ihop med ditt nervsystem

• Få hjälp att sortera det som känns rörigt, tungt eller för mycket så du får en klar väg framåt som du orkar med och mår bra av på vägen, inte bara när du kommit fram till ditt önskade mål.

• Hitta tillbaka till en känsla av tillit, självkänsla och kraft

• Upptäcka små, hållbara steg som faktiskt fungerar i vardagen​

Det är inte samtalsterapi och inte prestationsbaserad coaching..

​

Det är en guidning i att landa mjukt i dig själv – på riktigt med kroppen som verktyg​