🌿 Välkommen – du som vill mer men fastnar i allt eller inget
Du som längtar efter att må bättre –
men knappt minns hur det känns,
och känner dig vilsen i hur du ska ta dig dit...
Du som vaknar trött, går runt med en klump i magen
eller en ständig känsla av otillräcklighet.
Du varvar mellan frustration, oro, ångest –
och att känna dig lat och omotiverad.
Vissa dagar funkar det.
Du testar nya rutiner, kost, träning, vila. Tänker om. Skärper till dig.
Och andra dagar… känns det som att du bara fastnar. Igen.
Du vet att det inte håller.
Att kämpa hårdare hjälper inte längre.
Du är så trött.
💚 Du behöver inte mer disciplin.
Du behöver inte prestera mer för att få må bra.
Du behöver förstå vad som faktiskt händer i din kropp –
och hur du kan börja möta dig själv på ett nytt sätt.
Ett vänligare sätt, med mindre prestation och mer inkänning.
OM MIG
Jag är traumainformerad hälsocoach, tränare och mamma –
med stor kärlek och förundran för nervsystemets arbete för att få oss att överleva.
Jag har själv varit där:
i självkritiken, tröttheten, viljan att vara allt för alla –
men en ständig känsla av att ändå inte räcka till.
Nu hjälper jag andra kvinnor att se det jag önskar att jag själv förstått mycket tidigare:
💚 Du är inte trasig.
Du är skyddad – av ett nervsystem som gjort sitt bästa,
men som inte längre klarar att reglera sig själv.
För att det varit för mycket. För länge.
Och utan att du på riktigt känt dig sedd eller hörd.
Här får du inte fler tips på att “ta dig i kragen”.
Här får du förståelse. Verktyg.
Och ett nytt sätt att tänka om dig själv.
Jag jobbar med kvinnor som längtar efter mer – men fastnar i allt eller inget.
Mammor som oroar sig för sina barn, och glömmer sig själva.
Som vuxit upp med känslomässigt otillgängliga föräldrar.
Som lärt sig prestera, anpassa sig, bita ihop –
och nu har svårt att vila, svårt att njuta, svårt att sätta gränser. Som vill ha mer men har svårt att komma dit.